A respeito decuidados com a peleNa verdade, as prioridades de cuidados com a pele variam de acordo com a faixa etária. DeixeBeazaVamos compartilhar com vocês quais são as prioridades de cuidados com a pele de pessoas entre 20 e 40 anos e ver se vocês estão no caminho certo!
1. Concentre-se nos cuidados com a pele para pessoas entre 20 e 25 anos.
Neste momento, a condição da pele em si ainda é muito boa. O principal é prestar atenção aos seus hábitos de higiene para evitar acne e manter a pele hidratada o tempo todo, com umidade suficiente.
1) Pele seca
Você pode usar uma noite relativamente oleosa.cremeSe a sensação for muito oleosa, você pode usar um lenço de papel para absorvê-la em até 10 minutos após a aplicação. Isso porque, dentro desse período, a quantidade necessária de nutrientes que a pele consegue absorver já terá penetrado nas células da epiderme, evitando desperdício e perda de eficácia.
2) Pele oleosa
Use um produto de limpeza com espuma abundante para limpar o rosto. Para cremes faciais, opte por produtos que controlem a oleosidade e cremes com essências vegetais. Lave o rosto com água morna para remover o excesso de oleosidade. A temperatura ideal da água deve ser próxima à temperatura corporal. Consuma mais repolho, alho-poró, broto de feijão, carne magra e feijão, e suplemente sua dieta com vitaminas, proteínas, ácidos graxos e água suficientes para auxiliar no metabolismo da gordura, reduzir a oleosidade facial e deixar a pele rosada e elástica. A hidratação é especialmente importante para peles oleosas, portanto, certifique-se de beber bastante água.
2. O foco dos cuidados com a pele para pessoas entre 25 e 30 anos: prevenção e combate às rugas.
1) Uso externo: compostos à base de água, cremes, máscaras ou cremes hidratantes, géis e cremes hidratantes (para cremes faciais, é melhor escolher cremes sem efeitos colaterais para evitar o envelhecimento precoce da pele; portanto, essências também são apropriadas dependendo do momento). Podem manter a flexibilidade e a elasticidade da pele e prevenir agressões externas.
2) Uso interno: alimentos leves, como água,vitamina CVitaminas do complexo B, bolsa-de-pastor, cenouras, tomates, pepinos, ervilhas, fungos, leite, etc. A principal função é retardar o envelhecimento e prevenir a diminuição da secreção das glândulas sebáceas subcutâneas, resultando em pele sem brilho e áspera.
Em segundo lugar, nessa idade, você também deve ter cuidado para evitar a exposição ao sol e prevenir o aparecimento de sardas e rugas.
3. Concentre-se nos cuidados com a pele para pessoas na faixa dos 30 e 40 anos: Previna o ressecamento e a perda do brilho da pele.
1) Uso externo: Utilize cremes antirrugas e hidratantes, e máscaras nutritivas também são necessárias para o cuidado da pele. Além disso, o sérum hidratante e antirrugas pode manter a elasticidade e a hidratação originais da pele, reduzindo as rugas. É importante ressaltar que o uso de creme para a área dos olhos pode ajudar a reduzir bolsas e olheiras.
2) Uso interno: Aumente a ingestão de água, frutas frescas, vegetais e proteínas animais ricas em colágeno (como pé de porco, pele de porco, peixe, carne magra, etc.). Consumir mais desses alimentos pode prevenir pele seca, pés de galinha, flacidez muscular, etc. Além disso, é importante garantir 8 horas de sono por dia.
Data da publicação: 12 de dezembro de 2023
